Budaya Hidup Sehat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Budaya bukan hanya tentang permainan tradisional, lagu daerah, pakaian adat. Hasil cipta, rasa, dan karsa manusia yang terbentuk sebagai suatu kebiasaan hidup juga merupakan bagian dari budaya. Kesehatan merupakan suatu aset yang sangat berharga. Ketika seseorang sehat, efeknya antara lain dapat menjadikan pekerjaan lancar, kekebalan tubuh meningkat, dan hidup lebih bahagia. Untuk mencapai budaya hidup […]
Indeks Glikemik Sebagai Acuan untuk Bijak Memilih Makanan
Karbohidrat merupakan sumber kalori utama bagi hampir seluruh penduduk dunia, khususnya lagi bagi penduduk negara berkembang seperti negara kita Indonesia. Walaupun jumlah kalori yang dihasilkan hanya sekitar empat kilo kalori, bila dibandingkan protein dan lemak, karbohidrat merupakan sumber kalori yang lebih murah. Selain faktor harga yang cenderung lebih rendah, jumlah ketersediaan bahan pangan jenis karbohidrat […]
Ayam Gemuk dan Antibiotik
Masyarakat tampaknya semakin sadar akan pentingnya makanan sehat. Makanan sehat adalah makanan yang seimbang dalam komposisi mikronutrien dan makronutrien, karbohidrat, protein dan lemak. Salah satu sumber protein populer di Indonesia adalah daging ayam. Namun, banyak yang beranggapan, ayam gemuk yang dijual di pasaran tidak sehat karena telah disuntik antibiotik. Apakah itu benar? Penggemukan ayam dengan […]
Game dan Kesehatan
Bermain game seringkali diidentikan dengan aktivitas yang menghabiskan banyak waktu dan jauh dari kata sehat. Padahal tidak sepenuhnya demikian, di era saat ini teknologi seperti analisis genetik, internet, dan komputer yang diterapkan dalam ranah promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif mulai menggeser tren dari yang semula berdasarkan pada statistika populasi, informasi yang general, dan simtom yang […]