Kebutuhan Energi pada Manusia
Energi adalah zat yang diperlukan makhluk hidup untuk mempertahankan hidup, menunjang pertumbuhan, dan melakukan aktivitas fisik. Energi dinyatakan dalam satuan panas, salah satunya kilokalori. Kilokalori (kkal) adalah jumlah panas yang diperlukan untuk menaikkan air 1 kg sebanyak 1oC. Konversi satuan energi bisa dilakukan melalui ketetapan bahwa 1 kilokalori setara dengan 4,18 kilojoule. Jumlah energi pada […]
Mengenal Penyakit Metabolik Langka
Selain ketika melakukan program diet khusus, apakah kamu mengatur jenis makanan yang kamu konsumsi? Makanan merupakan satu-satunya sumber energi bagi tubuh sehingga kandungan gizinya harus diperhatikan. Mengikuti anjuran “Nutrition Guide for Balance Diet” dari FAO, pemerintah Indonesia menerapkan Pedoman Gizi Seimbang (PGS) menggantikan Empat Sehat Lima Sempurna. Pengertian seimbang pada PGS adalah pemilihan makanan harus […]